極

【再忙，也要和你喝杯咖啡。】 聽起來讓人很溫心且令人感動
【再忙，也要和你聊一聊。】
【再忙，也要和你說說話。】
【再忙，也要email些無聊的東東給你】
半個屁股_好信念分享_一流和二流之間的差別就在細節
半個屁股=half-assed
到史丹佛念書時，發現教室的設計很特別：劇場式階梯、馬蹄型桌子，坐下來，看到桌上有一條長長的細縫。白蟻蛀的嗎？
怎麼可能這麼整齊！ 「這是插名牌的！」同學告訴我：。註冊時，教務處發給你一張橫式長方形厚紙卡，上面寫「王文華」三個字。
上課時你要把名牌插進細縫，好讓老師看清楚你的名字，方便點你發言。階梯式教室、馬蹄型桌子，都是為了讓老師同學看到彼此，
討論時容易產生火花。
學期中我把學校發給我的名牌搞掉了，自己做了一個，插進細縫中。
下課 後 老師跟我說：「我看不清楚你的名字。」
「為什麼？」「因為你做的名牌，名字和紙張底部之間的留白不夠，插進有深度的縫隙，一半名字都塞進縫隙裡。」
我拿出名牌，果然是這樣，「你應該叫教務處幫你重做，他們做的名牌都是精密量過的，插進細縫中剛剛好。」老師臨走前一語雙關地說：
「把你那張half-assed的名牌丟了吧，那張名牌只讓我們看到一半的你。」
當時我聽不懂「half-assed」（直譯：半個屁股）是什麼意思，去查字典，上面寫著「凡事只做一半，不注重細節。」。
沒錯，在那之前，我一直是個大而化之、半個屁股的人。
好的學校，連學生名牌上名字和頁緣之間的距離都斤斤計較，而過去的我，只會嘲笑這樣的人龜毛。
史丹佛第一年暑假，我和一位帶著兩歲小孩的朋友去拜訪在蘋果電腦工作的學長。在員工餐廳吃午餐，朋友抱著小孩，吃不到兩口，
學長走到角落，拿來一張兒童椅。
「你們的員工餐廳還有兒童椅？」「當然啊！雖然很少員工會把小孩帶到公司，但我們總要預防那種『萬一』！」
畢業開始工作後，常常出差。有一次我坐新航的長程飛機。第一餐結束後，機艙的燈變暗。空服員問我要不要睡覺，我說要，
於是她把一張貼紙貼在我的椅子上，上面寫著客人要休息，下次餐飲不要打擾。大部分的航空公司會拍醒你，問你要不要用餐，你說不要，
但被吵醒後再也睡不著。新航用一張貼紙，兩全其美地解決問題。
  這些年來，我發現成功的人和公司，屁股都很完整。不論大事小事，他們總能做到滴水不漏！
他們不靠革命性的創意，因為革命性的創意可遇不可求。他們有耐心和能力把例行公事做到完美，一流和二流之間的差別就在細節！
我永遠記得史丹佛的細縫、蘋果的兒童椅，和新航的貼紙。它們代表的，是一種細緻和體貼，一種成本很小、容易做到，
卻是大家最不屑一顧的美德。
所以，就叫我龜毛吧！因為我終於醒悟到工作和愛情路上的顛跛，都是因為我行事時少了半邊屁股。
急事，慢慢的說；
大事，清楚的說；
小事，幽默的說；
沒把握的事，謹慎的說；
沒發生的事，不要隨便亂說！

2011-06-29
第566期

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高鳳畢業典禮致詞
各位來賓、各位家長、各位畢業同學們、各位勞苦功高的老師以及同仁們，
大家好：
董事長今天因為腳有些疼痛，不方便走路，所以不能出席今天的典禮，他特別要我代替他向各位家長及畢業同學們表達祝賀之意。
今天是本校的畢業典禮，除了對於畢業同學以及家長們表達祝賀之意以外，首先我要特別感謝各位師長及同仁們的辛勞，有你們的認真努力，同學們才能順利完成他們的學業。我也要趁著這最後的機會，再叮嚀畢業同學們幾件事，希望對於同學們未來的事業以及生涯的發展有所幫助。我自己有三個孩子，其中一位今年高中畢業，由於我最近一年很少在家，比較少跟孩子們談談心裡的話，趁著端午節在家的時間，我們好好聊了一下，因為高鳳的學生也是我的孩子，所以我也把我特別叮嚀我的孩子的話，跟大家報告，希望同學們也能夠作為你們日後生涯發展過程中的參考。請大家先看一段影片。
 
或是到YOUYUBEhttp://www.youtube.com/watch?v=G5rpqw2z98E
一、堅持理想、相信自己、全力以赴：我的孩子就像大家一樣，常常會遇到一個作文題目：我的志願。有的想做老師，有的想做工程師，我小時候的夢想是發射中華民國第一枚火箭。我念軍校的部分原因也肇因於此。雖然我沒有完成發射我國第一枚火箭的夢想，但是後來還是有機會參加中華民國第一架超音速戰鬥機的研發，IDF的火力控制系統主要的設計者之一。我三個孩子的夢想，各有千秋，大女兒要當檢察官，捉奸伏魔，老二要當總統，老三要賣豬肉。都好，我會問他們要怎麼做才能達成心願呢？有了想法，就要有實現想法的方法，有了方法，就要相信自己是對的，全力以赴去完成他。雖然我知道世上事不如意十常八九，但是至少八九不離十，雖不能百分百的滿意，至少能讓我們的人生快樂、幸福，不虛此行了！各位同學們，四年前妳們會選擇高鳳，四年之中我們一起遇到許多風風雨雨，妳們仍然選擇留下來，我相信妳們一定都擁有自己的夢想，無論這個夢想有多大，或是這個夢想是多麼普通，我都要我的孩子們，也就是妳們，想一想要如何完成夢想，然後堅持信念，相信自己，全力以赴，你一定會成功得！
二、在邁向成功的道路上，請同學們注意，正確的態度要比任何東西都重要得多。我隨便舉幾個例子，當我們參加一場演講活動，大部分的同學都會選擇坐在後面，我們某位同學選擇坐在最前面，甚至是最中間的位置，很好，但是這位同學不但吃自己的便當，喝飲料的吸管插不進去還用力插，好大一聲還嚇了演講人一跳，桌面上丁丁冬冬得，妳們猜，演講人認不認這位同學？當然不認識，她只知道這是高鳳的學生。那她會認為高鳳的學生，禮節周到，聰明乖巧嗎？這一位同學的表現就會讓所有高鳳的校友一起蒙羞，我過去也有過類似的經驗，一位研究所畢業生好不容易考上台新金控公司的工作，最後一關需要跟副總經理面談，結果當天副總經理等了一上午也沒見到這位謀職者的影子，最後秘書打電話聯繫，這位同學居然說因為他住的地方下雨，所以他就不去了！一通電話聯繫都沒有。各位想想，台新金控的副總會不會認為這所學校的教育有問題，畢業生連這種基本待人處世的態度都不知道？未來這所學校的畢業校友要想再進台新金控工作困難度恐怕更大了！
如果要請別人幫忙，當然要低聲下氣，即使理直，也不可氣壯，態度謙和，無往不利。誰願意被指著鼻子罵一頓之後，還會心甘情願配合得呢？你如果不會，別人也不會！所以說，態度會決定你自己的前途，甚至會影響你的同學，你的學長姐、學弟妹，能不特別加以重視嗎？
三、作一個認真工作的平凡人：台灣大學的李校長在致畢業生的講話裡期望學生畢業後選擇工作不要太在乎薪水，不要太在意準時上下班；這段話被某些人士批判的體無完膚。李校長的本意是期望學生要先在乎自己是不是能為你的工作產生價值，為自己創造不可被替代的價值，這樣人生才會有價值。一昧的追求高薪、準時上下班，會失去了自己人生的方向。不過現在的社會是個多元價值的社會，我們無法強求每一個人的價值觀都跟我一樣，但是，尊重每一個人的言論卻是我們每一個人必須捍衛的原則。我在這裡不是要大家放棄成為不平凡的人，而是要大家學習我們周遭看似平凡卻是影響我們最大的不凡人士。同學們，你們今天能夠順利完成學業，多半是靠著父母親辛辛苦苦的工作讓我們唸小學、中學、大學。如果沒有他們安於平凡的認真工作，你我都不可能完成學業。長治鄉的小吃店，也是一群看似平凡的人在作不平凡的工作，每天默默的、認真的準備各種飲食，靠著他們的服務，我們才能在這裡順利成長。難道他們不夠偉大嗎？我不否認明星歌星、達官顯耀是不平凡的，不過，她們今天的成就一定也是靠著他們過去還很平凡的時候，認真工作才能慢慢累積達到現在的地位。所以我認為認真工作的平凡人才是最不平凡的人，我也期望我們高鳳的孩子不好高騖遠，努力珍惜每一個看似平凡的機會，認真工作，你就會成為不平凡的成功人士。
千言萬語說不盡校長對大家的殷殷切盼與叮嚀，希望大家都能珍惜自己、珍惜家人、珍惜每一個人！過去上課遲到早退，老師可以原諒你；奇裝異服教官可以睜一隻眼，閉一隻眼；成績被當了，可以重修；有事沒事跟老師爭這個、爭那個。但是，同學們，畢業以後，遲到早退免談，如果缺席以後就不必再出席了，人生不及格也不可以重來，跟老闆爭執的結果就是只能回家面對牆壁跟自己爭執了。
有機會也請幫助你能幫助的人，最後，敬祝各位畢業同學，鵬程萬里，珍重再見！
http://www.youtube.com/watch?v=G5rpqw2z98E

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能夠一起飛，才是…人生最大的福氣
已婚未婚都值得看…！
我先生一直在外商工作，出國開會，晚上應酬是常事。
我們結婚一年小孩就出生了，我先生工作更忙，而我剛好也轉換一個新工作，早上7點半要到公司開早會，聽解盤。
我一個新手媽媽，不懂訣竅，小孩凌晨一點喝奶，清晨五點喝奶，我的睡眠時間被分割，新換的業務工作壓力，也常常讓我失眠。
而我先生依然如常的上下班，我一肩扛起照顧小孩的責任，有時凌晨一點起床餵奶同時，還一邊替他準備解酒茶水及熱毛巾，因為他剛應酬回家。
小孩四個月大時，他爭取到美國St.Jose外訓行程一個月，我們發生了很大的爭執，希望他放棄，希望他在家陪我，因為我累了，新工作和照顧新生兒的壓力，讓我瘦的比產前還瘦。
我先生告訴我，我不懂他的志向，像故事中的 邱 先生，自比為大鳥。
我含淚讓他去美國，一個人早上送小孩去保母家，下班接回小孩，週末去陪他父母吃飯。
一個月後他回來了，公司Promote他，他志得意滿，人生似乎很平順。
可是我的身體越來越差，我決定和他一起分攤照顧小孩的工作，我請他晚上幫忙照顧小孩，讓我好好睡一個月。
他答應一個月不應酬，每晚回家帶小孩。
不到一個月時間，有天我早晨醒來，看到他坐在身旁，他顯然是很早起床，要不就沒睡，他很慎重的問：『老婆我問你，這半年來你照顧小孩，都是這樣睡睡醒醒嗎？』
我答：『是啊。』
他問：『妳怎沒說？』
我答：『我說了，但你體會不到。』
沉默了一會兒，他說：『如果我累了，可辭職回家帶小孩，養家是男人的天職。』
但我告訴他：『他也不懂我的志向，我和他受同樣的教育，我也有自己想要的人生，我也想被認同。』
《我們是在國外求學時認識，一回國就結婚。》
他沉默許久，很憐惜的看著我說：『老婆，妳真的好辛苦。』
從此以後，我先生很少應酬，一回家就換下衣服陪小孩。
但出差到國外還是少不了，我也不再阻止。
幾年後我們有了第二個兒子，生活更加忙碌，但我們很少爭執，因為我們各自在自己崗位上發展，並且互相支援。
這幾年外商漸漸撤離台灣，我先生也面臨短暫失業，有天他對我說：『老婆，妳有工作讓我減輕不少壓力，我可以慢慢尋找適合的工作。』
後來他到一家上市公司負責中國南方的經營策略，常常海峽兩岸奔走，我還是一個人接送小孩，一個人上下班，週末陪他父母吃飯。
最近他有較長的時間在台灣，回想結婚這十年來，他像大鵬鳥一樣四處飛翔，剛出社會時覺得太早結婚，婚姻某種程度上是他的牽絆，但現在卻老想回家。
他說走遍世界各地，每到夜晚最想念的還是家裡的大床。
我倒覺得我先生越來越像我兩個兒子，回到家總愛黏著我。
我每天回家都聽兒子講學校發生的事，培養和小孩互動機會，我先生也急於和我分享他工作上的大小事，我因為從事承銷業務，對上市公司財務業務接觸廣泛，也常能提供他一些訊息及建議。
我的感覺是婚姻生活是兩人Compromise的結果，沒有誰是大鳥，誰是小鳥。
如果你飛的比較快，記得停下來等等對方，兩人要心存感激，互相扶持，讓兩人可以飛得久久長長。
畢竟…能夠一起飛，才是…人生最大的福氣。
『夫子曰：如果你沒有準備好和對方一起走，切勿輕言結婚！』
夫妻如果沒有共同的理想、抱負，其中一方就會像《良駒》一樣，很痛苦地和《一般牛》擠在同一柵欄中吃食；而《美麗的鳳凰》，也會很委屈地和《普通雞》一樣，被關在同一籠中餵食。
 

4種票卡攏A通　中市搭公車最便宜
2011年05月30日 22:46 蘋果即時
台中市交通局暑假前祭出大利多，6月1日起無論是台灣通、悠遊卡、高雄捷運卡或是ETC卡，只要持卡到台中搭公車幾乎都免費，凡持電子票證卡搭乘300號以下的市區公車，上車刷卡就可以享有8公里(20元)免費的優惠，超過8公里後，每公里計費也僅在2到3元間。
交通局表示，這是全國最優惠的票價，且是全國唯一4種電子票卡都可以通用的公車系統，外縣市遊客到台中市從火車站搭到市區內任何商圈及景點，都不會扣到費用，以谷關到豐原為例，原本需要126元，現在也只要60元，台中市政府也掛保證表示只要票價超過60元  全部市府埋單。
網頁查查看  您受到優惠了嗎
http://www.traffic.taichung.gov.tw/bus_price/index.asp?m=99&m1=7&m2=89

在網路社交年代，實體社團還有參加的價值嗎？
　 目前國際4 大社團—
　 獅子會、扶輪社、青商會、同濟會在台灣都設有總會，每年仍然吸引各界人士參加。過去，它們被視為拓展人脈的黃金平台，而現在，這些社團的人數與活動仍然有增無減，顯示實體社團仍有它獨有的價值。
　
 在網路平台上，你穿透不進嚴長壽、張忠謀之類各行業成功人士。但是從這些以服務社會為號召的國際性社團，就可能讓你認識位階更高、視野更寬的導師；透過
這些社團，你會認識法律、會計、醫界、政界⋯⋯等可能跟你完全搭不上邊的人。更重要的是，透過實體接觸，馬上有機會解決你工作或生意上的難題。
　 沈寶仁， 認識他的人叫他「阿寶哥」，是網路上知名的「人脈達
　 人」。1998 年至今，10 多年來沈寶仁前前後後參加10 幾個社團，至今累積超過1 萬3 千張名片。透過實體社團人脈，在別人找不到工作時，他卻常常有不請自來的工作機會。
　 雖然社團可以很快拓展人脈，但有人年繳2 萬元會費，卻只得到幾張名片而無法轉化成可用資產；有人很投入會務，搞得自己身心俱疲，到頭來還是無法得到實質幫助。如何透過實體社團而壯大自己人脈圈？顯然其中有不少拿捏分寸的技巧。
社團人脈學1》 學農夫播種，不是獵人捕食
　 如果你進入一個社團，發現裡面每個人都竭力推銷自己、努力賣東西，這種被強迫的氛圍絕不會讓你想參加第2 次。
　 同樣的道理，加入實體社團時，就不要犯同樣錯誤，把自己當作獵人一樣到處尋找獵物。
　 相反的，參加實體社團應該要像農夫，有耐心播種培育，等時間成熟，自然就可以收割。
　 沈寶仁觀察，很多人在社團一拿到名片，就會根據對方的職稱與工作，來判斷是不是可用的人脈，「有用才建檔，其他就用橡皮筋綑一捆放在一邊。」結果，大部分人都發現，往往後來真的發生作用的人脈，都是當初被橡皮筋綑在一邊的那些人。
　 換言之，眼前你看到可用的人脈，因為交情不夠未必真能派上用場。等到交情有了，社團的人知道你是誰、你能做什麼，通常也要2 年以後。
　 「參加社團的正確心態應該是抱著分享態度來交朋友。」沈寶仁強調，目的性要愈低愈好。舉例來說，一位「電腦教學講師」參加社團，他就不該在社團裡廣告招生，反而應該以他的專業來幫大家解決問題，透過服務來建立人脈。
社團人脈學2 》創造可被利用的價值
　 農夫間還可以「互通有無，相互幫忙」。其實經營人脈就是經營自己的價值，人脈關係是雙向的，你可以幫助他，他可以幫助你，這種人脈基礎才穩固。
　 然而，一般人想到自己的價值，大多是工作的專業價值。「但如果你的工作是禮儀師，恐怕人家需要你專業服務的機會並不多。」沈寶仁打趣說。
　 專業價值太具獨特性，就要想辦法經營其他附加價值。而什麼樣的附加價值最值得做？答案就是，被利用的機會頻率愈高，愈值得經營。
　 沈寶仁說，在實體社團裡，可以更生活化的附加價值，幾乎比專業價值重要。舉凡照相、寫文章、接待、甚至開車接送等，都是高附加價值，也有助於提升自己在社團的知名度。
　 不過，千萬別因為想增加知名度，就去承攬一堆社團工作，但卻什麼也做不好。「只有用專精達人的態度經營，你的價值才能被別人記住。」所以寧可選擇一樣做到極致，讓別人一想到某項工作就非你莫屬。
社團人脈學3》拿到名片立刻執行ABC
　 人都不喜歡被強迫推銷，但是經營人脈又得有所作為讓對方記住你，這中間的分寸要如何拿捏？實在是很困擾的事。
　 沈寶仁建議可以利用ABC 行動法，讓有機會換得名片的人轉換成自己的黃金人脈。

燙傷急救靈藥- 蛋白
Treating Burns-Egg white
One hope never to be needing it, but just in case:...
A simple but effective way to treat burns with the help of egg white. This method is used in the training of firemen.
簡單有效的處理燙傷治療中要利用“蛋白”，這是消防人員培訓中用到的方法
When sustaining a burn, regardless the degree, the first aid is always placing the injured part under running cold water till the heat subsides. And next spread the egg white over the injury.
遇到燙傷，不管有多嚴重，第一要務就是將患處浸在流動的冷水中，直到熱感消失為止。接著把蛋白塗在患處。
Someone burned a large part of her hand with boiling water. Despite the pain she held her hand under running water, then took two eggs, parted the yolk from the egg white and slightly beat the egg white and put her hand in it. Her hand was so badly burned that the egg white dried and formed a white film. Later she heard that the egg is a natural collagen.
有人遭滾水燙傷大塊手肉，她不顧疼痛，握住受傷的手，置患處在流動的冷水之中。熱感退卻後，取出兩顆蛋，分開蛋黃，把蛋白略微打散。把患處浸在蛋白中。她的手燙得想當嚴重，連蛋白都熱-成一層白的薄膜包住患處。後來她才聽說蛋裏有天然膠原蛋白。
And during the next hour layer upon layer, she administered a white layer on her hand. That afternoon she didn't feel any more pain and the next day there hardly was a red mark to see. She thought she would have an awful scar but to her astonishment after ten days there was no sign of the burn, the skin had it's normal colour again!
其後的一個鐘頭，一層又一層的蛋白疊在患處，那個下午她不再覺得患處有疼痛的感覺，隔天患處只有不太明顯的紅色印記。她原以為會留下可怕的疤痕，沒想到，十天之後，患處沒有一點傷痕，皮膚也恢復原來的色澤。
The burned area had been totally regenerated thanks to the collagen, in reality a placenta full of vitamins.
感謝膠原蛋白富有的胎盤素和維生素使患處得以完全重生。
 
This advice can be useful for everyone. Please circulate it to our friends and relatives
以上資訊對大家都有用，請轉告您的親朋好友。

Dear  Friend:
    前兩天開始覺得左膝在蹲下時有些疼痛,可能是在運動過去程中不小心受傷,
這個身體雖然一直陪伴著我-,可是以大部份的人懂得使用維護自己的電腦手機比使用維護自己的身體多一點,分享保護自己膝蓋的方法,花點心思記住它,路才能走的長長遠遠 …   
                      祝福您     身體健康
 
 如何運動不傷膝 ?
 康健雜誌 98 期 2008/01/01 文˙吳若女
        三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女 , 每天健走或跳有氧舞蹈 , 周末還爬山。最近一個月左膝的前側隱隱作痛 , 特別是上下樓梯時 , 她擔心是不是自己運動過度。求醫發現自己得了髕骨關節疼痛症候群 ( 膝蓋前方的骨頭 ) , 好發於年輕、愛運動的女性。醫生提醒她 , 如果不好好保護膝蓋 , 可能使年輕的膝關節提早退化。
 
        五十幾歲的林媽媽 , 則是在平常就覺得右側膝蓋怪怪的 , 上下樓梯或跪著拜拜都不舒服。幾天前爬山後右膝腫脹疼痛 , 經醫生診斷是退化性關節炎。醫生叮囑她 , 要避免蹲、跪、久站久坐和上下樓梯。
        「有筋骨痠痛和膝蓋痛的現代人越來越多 , 很多都是動靜失衡所造成。」國泰醫院復健科物理治療組組長簡文仁從許多門診個案發現。
        比如說 , 有些人動的不夠多或已有退化性關節炎 , 肌肉和膝蓋都很脆弱 , 一下子運動過量 , 像是爬山爬太久 , 就很容易引起腰部及膝蓋疼痛。另一些人則視運動過量 , 如果持續使用不當 , 加上休息不夠 , 慢慢會累積一些運動傷害 , 造成各種膝關節問題。
        膝蓋是全身上下最容易發生傷害的關節 , 不分年齡 , 台安醫院復健科主任鍾佩珍表示。如果平常就能好好保養 , 還是可以延緩關節的退化 , 即使年紀大 , 仍可順暢使用。
        究竟 , 該如何保養膝關節 ? 什麼動作又最傷膝 ? 什麼樣的運動較好 ? 如果膝蓋已經出現不適或有退化性關節炎 , 又該如何運動 ?
 
▇ 如何保養膝關節 ?
        膝蓋每時每刻所承受的壓力 , 遠超過我們的想像。根據統計 :
·                躺下來的時候膝蓋的負重幾乎是 0  
·                站起來和走路膝蓋的負重是體重的 1 ~ 2 倍
·                上下坡或上下階梯膝蓋的負重是體重的 3 ~ 4 倍
·                跑步時膝蓋的負重是體重的 4 倍
·                打球和上藍膝蓋的負重是體重的 6 倍
·                蹲和跪膝蓋的負重是體重的 8 倍
        試想一下 :  一個體重 60 公斤的人 , 每上一格階梯 ,  膝蓋就要承受 240 公斤 , 如果是蹲跪 , 就要承受到 480 公斤之多 ; 一個體重 80 公斤的人 , 每上一格階梯 ,  膝蓋就要承受 320 公斤 , 如果是蹲跪 , 就要承受到 640 公斤之多 ....。
        鍾桂珍解釋 , 膝關節平均可承重 35 公斤 , 承受重量越多 , 關節軟骨磨損的機率也越大 。肌腱也容易受傷 , 膝關節退化較快。
         如果想減輕膝蓋的負擔 , 可把握以下幾個原則 :
        ◆ 減重 , 盡可能維持標準體重。肥胖是膝關節的大敵 , 要預防膝蓋痛 , 要先解除身上的重量。別以為增加 3 公斤沒什麼 , 外表也看不出來 , 實際上每走一步就增加 6 公斤 , 上下樓梯則是增加 12 公斤。持續肥胖對膝蓋的壓力更不用說 , 這也是為什麼很多胖子的膝蓋都不好。此外 , 如果膝蓋已經不適 , 盡可能少背、少提重物 , 減輕整體的重量。  
        另外 , 年輕時激烈衝撞 , 關節曾經因車禍或運動受傷 , 可能在中年就結出關節退化的結果。美國籃球天王麥可喬登告球季賺盡榮華富貴 , 附帶的收穫是退化性關節炎提早在 40 歲報到。貨運或搬家工人等 .... 的退化性關節炎 , 是長期外力加重了全身關節負荷。
        ◆ 少做長期蹲跪的動作。鍾佩珍建議家庭主婦 , 盡量別蹲著做家事或跪著擦地板 , 至於深受許多人喜愛的太極拳 , 簡文仁則是建議年紀大或膝蓋以不舒服的人 , 不要勉強自己敦太低 , 站著打高位太極拳就好。
        ◆ 多訓練膝關節周圍的肌肉。像是大腿前側的四頭肌 , 大腿後側的二頭肌 , 增強這些雞群 , 可增加膝蓋的穩定性 , 減緩關節的磨損。平常可以多做抬腿的動作 , 或是室內腳踏車 , 都可以訓練到這些肌肉。
        ◆ 運動中感到不適 , 要立刻停下來 , 不要勉強。

幾年前的嘉義市發生了一件江湖傳奇故事
有多傳奇？
以下就是由一位嘉義市培元里里長所寫的一篇令人捧腹掉下巴的傳奇日記
叫做：菜鳥里長日記（2008年2月5日，頭痛，福義軒！）
 
二月五日星期二   天氣：地上是濕的，天空是亮的，烏雲急急而去，穹蒼像是命運的大轉盤！
 
今天是農曆過年前的最後一個星期二，清晨五點，天還沒亮，鳳梨會社就瀰漫著一股詭異的氣氛。
 
因為今天是星期二。
 
不只星期二，每逢星期四、星期六、星期日，鳳梨會社都有一種山雨欲來風滿樓的感覺。
 
鳳梨會社跟別的地方不一樣，我們有自己的週期和節奏。
 
除了農曆過年，這裡沒有假日，只有大日或者小日。
 
每逢星期二、星期四、星期六、星期日，是大日，其餘是小日。
 
在這裡，大日或者小日，是依蛋捲的口味來分的，與天體運行、季節變化完全無關。
 
蛋捲，就是我們的太陽、我們的月亮、我們的雨水、我們的食糧！
 
很少有一種食品可以像福義軒蛋捲一樣，主宰著一個社區的生活節奏。
 
今天的日記是怎樣，一句就一段，好像在寫武俠小說。
 
刀。
 
一把刀。
 
一把好刀。
 
一把鋒利的好刀。
 
一把鋒利得令人望而生畏的好刀。
 
一把世間少有鋒利得令人望而生畏的好刀。
 
刀鞘。
 
一個刀鞘。
 
一個美麗的刀鞘。
 
一個美麗得令人驚艷讚嘆的刀鞘。
 
一個絕世無雙美麗得令人驚艷讚嘆的刀鞘。
 
一把世間少有令人望而生畏的鋒利好刀，要配一個絕世無雙令人驚艷讚嘆的美麗刀鞘！
 
這樣就一頁了。
 
其實上面那一段的意思簡單說，就是「一把鋒利的好刀要配一個美麗的刀鞘！」十六個字可以交代清楚，卻可以混到一頁，寫武俠小說的人真是厲害。
 
回題，主題是蛋捲。
 
蛋捲是一種美食，但對我而言，卻是惡夢。
 
不久前有個大陸的朋友準備返鄉，行前她請我吃飯，吃完大餐，又閒聊了一陣，我突然感到頭痛，說不出話來，那朋友嚇了一跳，趕緊送我回家休息。後來我去找她，送了兩包茶葉，表達謝意和歉意。
 
我告訴她，
 
「在密閉的空間停留太久，我會頭痛！」
 
但是很顯然，這是我個人的問題，不是空間的問題，因為在同一間餐廳用餐的，不只我一個。
 
朋友建議我多吃銀杏，可以顧腦。
 
很感謝她！
 
這種毛病很奇怪，去檢查，沒怎樣，而且每次出現這種症狀，只要躲回工作室安靜休息一下，或是到再耕園的西羅亞抓抓龍，就好了。
 
 
怪病！
 
只好安慰自己，凡是英雄好漢，都會生一、兩種怪病，但不是每個生怪病的人，都是英雄好漢！
 
我想會得這種怪病，跟福義軒的蛋捲應該脫不了關係。
 
事情是這樣的。
 
福義軒的手工蛋捲長期供不應求，常常大排長龍，為了維持秩序，去年十月以前，福義軒當局以發牌方式因應，消費者排隊領牌，憑牌買蛋捲，每張牌可以買五包。後來因為出現偽造蛋捲牌等問題，當局於去年十月起實施新制，不再人工發牌，改由機器取代，像到金融機構辦事一樣，民眾排隊抽牌，憑牌買蛋捲，一次也是五包。
 
不管寒暑晴雨，每天清晨五點左右，都可以看到有人到福義軒門口排隊，其中不乏七、八十歲的老人。為何老人家願意頂著寒流來襲的十度低溫，把自己裹得像條春捲，天還沒亮就來排隊？
 
吃蛋捲可以預防中風嗎？
 
不是。
 
說穿了，是為了錢。
 
 
蛋捲難買，所以一大清早就有一堆人去排隊，甚至不惜變裝，騙過當局，重複購買，再以較高價錢賣給買不到的人，賺取差價，因為有利可圖，漸漸形成一種黃牛生態。
 
為了不讓少數人壟斷，福義軒當局去年底改變遊戲規則，每張牌只能買三包，今年一月二日更無預警宣佈，即日起不發牌、不抽牌，民眾排隊購買，但每人限購兩包。
 
新制不但沒有改善問題，反而形成更複雜的生態關係。
 
在舊制當中，排隊的「領牌手」領到蛋捲牌以後，把蛋捲牌賣給有通路出貨的「山頭」，山頭自行持牌購買蛋捲。當時每張蛋捲牌的行情，依時令不同，從三十元到一百元不等。
 
新制實施後，不再發牌，領牌手變成了「買手」，因為限購包數減少，相對可以買到的人增加，每逢星期二、四、六、日，福義軒賣芝麻口味蛋捲，排隊人數估計每天大約八百到一千人左右，是鳳梨會社的大日，除此之外的時間分別賣機能蛋捲、咖啡蛋捲、抹茶蛋捲，排隊的人較少，大約五百到八百之間，算是小日。不管是大日或小日，保守估計，排隊的人當中至少有五成是職業買手，有人說不只，應該有七、八成。
 
由於買手人數眾多，中間出現一種新的科層，叫做「樁腳」，也就是買手買到蛋捲後，樁腳先行大量收購，再整批賣給山頭。規矩大概是這樣：
 
以兩包為一個單位計算，平常時日，買手以每單位兩百一十元買進，樁腳以每單位兩百四十元收購，再以每單位兩百四十五元賣給山頭，山頭則以每單位兩百六十元賣給消費者。
 
所以，蛋捲從福義軒門市到消費者手中，路徑大致是這樣：
 
 
門市→買手→樁腳→山頭→消費者
 
農曆年前，中間各科層都加碼，一包蛋捲原價一百零五元，賣到消費者手中，價格三級跳，變成一百五十元，網路更飆到一百七，足足比原價多出六十五元。
 
有些山頭不想讓樁腳多賺一手，拼命挖角，廣收買手，像螞蟻雄兵一般，把人撒出去，巴不得可以把福義軒的蛋捲全部買下來，做獨門的二手生意；但樁腳也不是省油的燈，發動人情攻勢，緊緊抓住自己的人馬，貨到手以後，也不一定要受制於山頭的通路，在福義軒旁邊的地上，蹲著照樣可以叫賣！
 
人潮帶來錢潮，每天上午福義軒附近的成功、西門街口，就像個趕集的市場，賣包子饅頭的來了；賣高麗菜的來了；賣洋蔥的來了，最後連賣西裝褲的都來了！
 
在這場蛋捲大戰中，買手是重要的基石，非常搶手。在過去的領牌時代，領牌手把牌賣給山頭，不生困擾，談笑間，蛋捲牌已經暗暗轉手；但實施新制以後，買手買到蛋捲，提在手上，等於是臥底的曝了光，大家開始搶人。
 
不只樁腳和山頭搶人，山頭與山頭也搶人，有時還搶到翻臉；山頭、樁腳和買手之間，偶爾也會因為忠誠問題出現裂痕，盟友變成敵人；山頭和山頭又常常因為削價競爭，不惜當街開罵；各山頭之間還會合縱連橫，聯合次要敵人，打擊主要敵人！
 
各種衝突排列組合，不一而足。
 
福義軒門口曾經出現這樣的對話：
 
「你很沒有意思喔……」
 
「你才沒意思，你這種人沒有好下場！」
 
「你出去給車撞死！」
 
有人看不過去，跳出來說道，
 
「你們不要吵了，到里長那邊講！」
 
我的里辦公處剛好就在福義軒隔壁，註定要概括承受這些糾紛。
 
大聲吵架是一種方式；另一種方式是小聲投訴。
 
我走在路上常常會被人拉過去，咬耳朵說道，
 
「里長，我跟你講喔，那個人買蛋捲插隊，……..」
 
「里長，你評評理，他們賣那個價錢，我怎麼做下去……」
 
「里長，你沒有聽到她背後說我壞話嗎？做人不用這麼絕………」
 
「里長，他們幾個聯合起來對付我，你做個公道人，看這件事要怎麼處理………」
 
蛋捲的主要原料是雞蛋，不知道當初母雞在下蛋的時候，有沒有想過這麼複雜的問題？
 
雖然問題很複雜，但我處理的方式很簡單，就是聽，然後一直點頭！
 
也許有一天，我受不了了，會在里辦公處門口貼一張告示：
 
「有關福義軒蛋捲的任何問題，本里辦公處一概不受理！」
 
然而，我真的能夠脫身嗎？
 
恐怕很難！
 
去年農曆過年前，福義軒當局還採發牌方式，某日凌晨兩點，牌已經發完，大夥一哄而散。有個五十來歲的男子，中等高度、微胖、西裝頭、樸素裝扮，凌晨三點多才來，見福義軒門前淨空，以為自己排到第一個，興奮不已，但苦等多時，不見有人來發牌，我告訴他，牌已經發完了，可以回去睡覺了。那人不信，兀自不走，大約過了十分鐘，突然轉身，仰頭面向南方的天空，雙手合十，喃喃說道：
 
「媽媽，您一定要保佑我買到蛋捲！」
 
然後他把頭轉向我，堅定地說道：
 
「我一定可以買到的！」
 
我的頭痛大概就是從那時候開始的！

主旨： 轉寄 : 「昱伸香料有限公司」製售之「起雲劑」含有塑化劑成分DEHP-注意附件5產品流向
FYI.No.     檢體名稱     DEHP（ppm）     抽驗廠商     來源廠商     製造日期
1     悅氏運動飲料     14.6     名牌食品     名牌食品     2011/12/22(有效)
2     動力運動飲品     14.8     名牌食品     名牌食品     2012/4/28(有效)
3     動力運動飲品檸檬口味     34.1     名牌食品     名牌食品     2012/4/29(有效)
4     動能1000運動飲料(悅氏運動飲料)     12.7     名牌食品     名牌食品     有效日期2012/04/20
5     動能1000運動飲料(悅氏運動飲料)     12.8     名牌食品     名牌食品     有效日期2012/05/12
6     檸檬酵素沖泡飲品     7.8     德康生物科技     德康生物科技     製造日期2010/1/11
有效日期2013/1/10
7     通暢包酵素飲品     31.7     德康生物科技     德康生物科技     有效日期2013/12/12
8     Taiwan yes 運動速燃飲料     11.2     台灣海洋深層水     台灣海洋深層水     製造日期2011/4/21
有效日期2012/4/21
9     Taiwan yes 運動速燃飲料     12.4     台灣海洋深層水     台灣海洋深層水     製造日期2010/10/15
有效日期2011/10/15
10     Taiwan yes 運動速燃飲料     11.8     台灣海洋深層水     台灣海洋深層水     製造日期2011/5/13
有效日期2012/5/13
11     Taiwan yes 運動速燃飲料     9.1     台灣海洋深層水     台灣海洋深層水     製造日期2011/1/28
有效日期2012/1/28
12     SunKist粒粒檸檬果汁飲料     14.6     歐典食品     家鄉事業     有效日期2011/10/16
13     SunKist粒粒檸檬果汁飲料     2.4     歐典食品     家鄉事業     有效日期2011/8/30
14     SunKist粒粒檸檬果汁飲料     14.3     歐典食品     家鄉事業     有效日期2011/9/16
15     悅氏運動飲料     10.9     名牌食品     名牌食品     有效日期2012/3/14
16     Taiwan yes運動速燃飲料     9.6     台灣海洋深層水     台灣海洋深層水     有效日期2012/3/18
 
食品藥物管理局與檢調合作查獲「昱伸香料有限公司」製售之「起雲劑」含有塑化劑成分DEHP
食品藥物管理局辦理行政院「偽劣假藥聯合取締小組」計畫，進行市售食品產品監測時，主動查獲康富公司益生菌粉末含有「鄰苯二甲酸（2-乙基己基）酯，簡稱DEHP」，並循線追查出是因「昱伸香料有限公司」供應之「起雲劑」所造成。相關機關共同合作，立即責令該公司停止生產「起雲劑」，並清查涉案起雲劑及其所供貨之下游產品，經確認者均要求下架封存。
「起雲劑」是一種合法食品添加物，經常使用於果汁、飲料等食品中，通常是由阿拉伯膠、乳化劑、棕櫚油及多種食品添加物混合製成。DEHP係一種普遍用於塑膠材料之塑化劑，已被環保署公告為第四類毒性化學物質，我國亦公告「食品器具容器包裝衛生標準」塑膠類中DEHP之溶出限量標準為1.5 ppm以下，而食品中則不得添加。目前各國可容忍之60公斤成人每日攝取量範圍為1.2-8.4毫克。
本案是因不肖業者將塑化劑DEHP違法加入起雲劑中，造成食品污染。食品藥物管理局已與檢調單位及地方衛生局通力合作查緝，懲處不法業者。由於DEHP不准許添加於食品中，本涉案業者之產品將被沒入銷毀，並依故意或過失，以違反食品衛生管理法第11條第1項第3款規定，處以新台幣6萬以上至30萬以下罰鍰，此外，若產品有致危害人體健康情形，將依食品衛生管理法第34條規定移送法辦。截至目前，已追查到2家來自昱伸香料有限公司之起雲劑檢出DEHP，詳細資料可見附件。針對本案，食品藥物管理局將定時發布最新訊息，以供民眾參考，並提供專線諮詢02-27878200~8208。
食品藥物管理局再次強調並呼籲，食品業者應本於永續經營理念，保護民眾健康立場經營產業，並儘快主動清查所有產品流向，一旦查獲不法，將嚴加查處。
新聞來源：http://www.fda.gov.tw/news.aspx?newssn=7618&classifysn=4
DEHP其毒性為干擾荷爾蒙，影響危害為孩童之生殖及生育系統。

含有塑化劑產品項目
更新日期:2011/05/30 11:41
【運動飲料類】
名牌食品股份有限公司• 悅氏運動飲料• 動力運動飲品• 動能1000運動飲料(悅氏運動飲料)• 動力運動飲品(檸檬口味)
臺灣海洋深層水股份有限公司• TaiwanYes運動速燃飲料
統一企業公司• 寶健運動飲料• 7-select低鈉運動飲料
【果汁類】
189COFFEE• 芒果汁
TEA館-明德• 芒果汁
七強股份有限公司• 水蜜桃濃縮汁• 百香果濃縮汁• 草莓濃縮汁• 鳳梨濃縮汁• 檸檬濃縮汁
大炘(貿易商)• 百香果果汁• 百香果濃縮汁• 烏梅果汁• 酸梅汁• 酸梅滷濃縮汁
大湖草莓農場• 荔枝汁• 頂級紅蘋果汁• 哈密瓜汁• 特級金桔檸檬汁• A級金桔檸檬汁• 特級金桔汁• A級金桔汁• 百香果粒(含籽百香汁)
日出茶太• 百香果汁
台灣華擎有限公司(貿易商)• 百香果果汁
光華休閒飲品專門店• 芒果汁• 荔枝汁
伯思美國際實業有限公司• 百香果濃縮果汁• 芒果濃縮果汁• 荔枝濃縮果汁
旺來鄉國際企業股份有限公司• 水蜜桃濃縮汁• 百香果濃縮汁• 芒果濃縮汁• 金桔濃縮汁• 柳橙濃縮汁• 桑椹濃縮汁• 草莓濃縮汁• 楊桃濃縮汁• 楊桃濃縮汁• 葡萄濃縮汁• 鳳梨濃縮汁• 檸檬濃縮汁
旺來興• 百香果汁• 柳橙果汁• 草莓果汁• 葡萄果汁
明承食品有限公司• 金桔濃縮汁15桶• 紅葡萄柚濃縮汁
明乘食品有限公司• 金桔濃縮汁• 紅葡萄柚濃縮汁
松暉食品有限公司• 百香果汁• 芒果汁• 柳橙汁• 荔枝汁
雲丞有限公司• 百香果果汁• 桑椹果汁• 檸檬果汁
狠辣• 荔枝汁
埔里壹零貳專賣店• 芒果汁
家鄉事業股份有限公司• SunKist粒粒檸檬果汁飲料
開一食品行• 百香果汁• 芒果果汁• 柳橙果汁
傳佳食品股份有限公司• 芒果汁• 桑椹汁• 荔枝汁
賈斯特飲食原料店• 大湖草莓農場「頂級紅蘋果汁」
鮮茶道有限公司• 紅葡萄柚濃縮汁
歐典食品工廠股份有限公司(由家鄉公司提供原料及配方委託製造)• SunKist粒粒檸檬果汁飲料
加川興業有限公司• 膠原蛋白水果醋調味
亞世家企業股份有限公司• 酵素綠汁
有機園生物科技股份有限公司• 酵素綠汁
生活驛站• 芒果汁
建彰企業行• 楊桃汁• 酸梅汁
金果王食品有限公司• 楊桃蜜汁• 阿婆特調酸梅湯• 上A柳丁蜜汁• 青蘋果汁
旺來興• 濃縮烏梅汁• 濃縮葡萄汁
果山園食品企業有限公司• 青蘋果濃縮汁• 柳橙濃縮汁• 檸檬濃縮汁• 金桔濃縮汁• 水蜜桃濃縮汁• 香檳葡萄汁
統一企業公司• 統一蘆筍汁
吉好咖啡茶飲店• 紅蘋果露 • 百香果濃縮果汁• 鳳梨濃縮果汁
【茶飲類】
東鄉食品股份有限公司(家鄉事業)• 東鄉冬瓜茶• 東鄉凍頂烏龍茶
桔揚股份有限公司• 百香綠茶• 芒果綠茶包• 青梅綠茶• 榛果紅茶• 薄荷綠茶
開一食品行• 桂圓紅棗茶
亞世家企業股份有限公司• 蘋果鮮奶茶
久大順有限公司• 蘋果鮮奶茶
中天生物科技股份有限公司• 神氣飲 (100 mL/瓶)• 甦活飲 (100 mL/瓶)• 養氣紅景天飲料 (60lmL/瓶)
摩根醫藥生技股份有限公司• 寒天飲
【果醬、果漿及果凍類】
世明食品行• 杏仁凍
振峰企業社• 大湖草莓農場條狀葡萄椰果瓶
素芳饌素食材料行• 杏仁凍
進仙草行• 杏仁凍
乙元珍企業有限公司• 活士得芒果濃糖果漿• 活士得奇異果濃糖果漿• 活士得青蘋果濃糖果漿• 活士得柳橙濃糖果漿• 活士得紅酸梅濃糖果漿• 活士得香檳葡萄濃糖果漿• 活士得草莓濃糖果漿• 活士得鳳梨濃糖果漿
上方商行• 活士得芒果濃糖果漿• 活士得柳橙濃糖果漿• 活士得香檳葡萄濃糖果漿
上虹• 活士得香檳葡萄濃糖果漿
大方冰果室• 桑椹顆粒
大湖草莓農場• A級桑椹粒• 大顆藍莓果粒• 山葡萄籽• 水蜜桃粒• 特級楊桃蜜• 許天保大蔓越莓粒• 許天保大蔓越莓粒(特殊)• 百香果粒• 條狀葡萄椰果
大發食品廠• 活士得蘆筍濃糖果漿
好彩頭• 活士得芒果濃糖果漿
金饌生化科技股份有限公司• 水蜜桃濃糖果漿• 水蜜桃濃糖果漿• 冬瓜濃糖果漿• 打碎草莓• 百香果濃糖果漿• 芒果濃糖果漿• 奇異果濃糖果漿• 青蘋果濃糖果漿• 活士得芒果濃糖果漿• 活士得奇異果濃糖果漿• 活士得青蘋果濃糖果漿• 活士得柳橙濃糖果漿• 活士得洛神濃糖果漿• 活士得紅心芭樂濃糖果漿• 活士得紅葡萄柚濃糖果漿• 活士得紅酸梅濃糖果漿• 活士得紅蘋果濃糖果漿• 活士得香檳葡萄濃糖果漿• 活士得草莓濃糖果漿• 活士得葡萄濃糖果漿• 活士得鳳梨濃糖果漿• 活士得藍莓濃糖果漿• 活士得蘆筍濃糖果漿• 草莓濃糖果漿（含果肉）• 草莓濃糖果漿• 草莓濃糖特調糖漿• 綜合水果特調糖漿• 鳳梨濃糖果漿• 濃縮糖漿• 藍莓濃糖果漿• 寶吉士百香果加子• 鹹檸檬
恆宜貿易• 活士得芒果濃糖果漿• 活士得柳橙濃糖果漿• 活士得香檳葡萄濃糖果漿• 活士得蘆筍濃糖果漿
振峰企業社• 大湖草莓農場A級桑葚果粒瓶
浩聖貿易股份有限公司• 百香果濃縮果漿
瑞輝食品企業原料公司• 桑椹顆粒(20kg/鐵桶)
舞味食品有限公司• 桑椹顆粒
劉鳳成• 大湖草莓農場楊桃蜜瓶
鮮茶道有限公司• 百香果濃縮果漿• 百香果濃縮糖漿• 草莓濃縮糖漿• 紫蘇梅• 熱帶果糖漿• 鮮碎草莓醬
鑫普思企業有限公司• 濃縮果漿
傳佳食品股份有限公司• 桑葚果醬
小水牛(宜蘭)• 桑葚果醬
承恩食品企業有限公司• 水蜜桃果粒
金滿億食品有限公司(上春風大批發商行)• 活士得芒果濃糖果漿• 活士得柳橙濃糖果漿• 活士得香檳葡萄濃糖果漿• 活士得蘆筍濃糖果漿
振峰企業社• 大湖草莓農場條狀葡萄椰果瓶
建彰企業行• 桑椹果粒• 百香果粒• 草莓果粒• 烏梅果粒• 杏仁蜜• 冬瓜蜜• 薑母蜜• 桂圓蜜• 特級楊桃蜜• 金桔檸檬• 楊桃蜜B級• 楊桃蜜A級
金果王食品有限公司• 黃蘋果蜜
成偉食品股份有限公司• 蘆薈小果凍• 芋頭小果凍• 蘋果小果凍
全霖國際貿易有限公司• 草莓糖漿• 葡萄糖漿• 橘子糖漿• 百香果糖漿• 水蜜桃糖漿
【膠囊錠狀粉狀之型態類】
ENZYME TECH• 檸檬果汁粉-A
IMEXCEL SDN BHD(馬來西亞廠商)• 兒童免疫口嚼錠• 兒童維他命口嚼錠
八八八生物科技有限公司• 敏祐全(粉末包)(2g/包.30包/盒)
三多士股份有限公司• 可安木寡糖
大發食品廠• 草莓果汁粉-A• 葡萄果汁粉-A
大豊開發股份有限公司• 鳳梨果汁粉-A• 檸檬果汁粉-A
友華生技醫藥股份有限公司• 卡洛塔妮紫蘇益兒壯（250g/盒）• 卡洛塔妮開味益菌酵素（250g/瓶/盒）• 卡洛塔妮綜合維他命口嚼錠（1.5g/錠/90錠/盒）
天賜爾生物科技股份有限公司• TS6 3+3優之健敏(1.5g*20入草莓)• TS6 3+3優之健敏(1.5g*3入草莓)• TS6活力亢原(2g*20入草莓)• TS6活力亢原(2g*30入草莓)• TS6活力亢原(2g*3入草莓)• 三乳一胜半成品(2g)
王子製藥股份有限公司• 水蜜桃水果粉• 乳酸粉• 亮麗元氣三層錠(0.75g/錠，10錠/片，3片/包，2包/盒)• 紅蘋果水果粉• 益菌粉• 草莓水果粉• 輕飲乳酸菌（3.0g/包）• 優菌新世代鋁箔包（2g/包,10包/袋.6袋/盒）• 優酪乳粉• 顆粒乳酸菌• 檸檬水果粉
加川興業有限公司• 水蜜桃果汁粉-A• 百香果果汁粉-A• 芒果果汁粉-A• 青蘋果果汁粉-A• 柳橙果汁粉-A• 柳橙果汁粉-N• 紅蘋果果汁粉• 草莓果汁粉-A• 草莓果汁粉-N• 葡萄果汁粉-A• 綜合蔬果果汁粉-N SS• 鳳梨果汁粉-A• 鳳梨果汁粉-N-S• 蕃茄果汁粉N• 優酪乳粉• 檸檬果汁粉-A• 檸檬果汁粉-N
台鹽生技• 美女新機-膠原蛋白粉
台灣糖業有限公司• 台糖薑黃蠔蜆錠
巨煒股份有限公司• I come木寡糖乳酸菌• I come輕淨益生複方膠囊
田丸興業有限公司• 優酪乳粉• 檸檬果汁粉
立騏生技股份有限公司• 膠原蛋白水果醋粉-蘋果口味
光晟生物科技股份有限公司• 優酪乳粉
宇潔科技有限公司• 優格粉(3KG/包)
宇馨興業有限公司(新港廠)• 水果粉(研發用)
自在生物科技股份有限公司• 因特力淨酵素含片（珍珠優格）
自然美生技公司• 自然美淨化蔬果酵素（20g/包）• 乳鐵蛋白胺基酸複方錠（苦味）0.75g/粒，120粒/瓶• 胜複方自然鈣(2g/錠，120/瓶)
伸興生化股份有限公司• 蘋果榖粉
宏俊實業股份有限公司• 紅葡萄柚果汁粉-N• 紅葡萄柚果汁粉-N(15Kg/箱)• 優格粉• 檸檬果汁粉• 藍莓果汁粉N1
杏輝藥品工業股份有限公司• 杏利兒童綜合維他命嚼錠• 杏輝沛多兒童維他命嚼錠
亞世佳食品股份有限公司• 八珍三果• 十穀五蔬果• 蕃茄果汁粉N• 檸檬果汁粉A• 岳盛柳橙纖維素• 青蘋果果汁粉• 柳橙果汁粉• 紅蘋果果汁粉• 燕麥纖維餐條• 蘋果榖粉
味全• 山藥薏仁穀粉
宜農生物科技食品有限公司• 檸檬果汁粉-A
松永商行• 松永優格羊乳片
欣利錩企業有限公司• 暢通包酵素飲品
欣茂實業• EC12乳酸菌末• 固樂好
秉生企業有限公司• 有立鈣嚼錠(雙層)-45粒/瓶• 護眼錠(1.8g/錠/30粒/盒)
金車股份有限公司• Nature House乳酸活菌粉-蘋果醋口味
金穎生物科技公司• 成長力• 乳酸菌粉末• 超益菌
金饌生化科技股份有限公司• 水蜜桃果汁粉-A• 水蜜桃果汁粉-N• 水蜜桃果汁粉-N-S• 百香果果汁粉-A• 芒果果汁粉-A• 乳酸粉• 乳酸膠原蛋白-50%口含粉• 咖啡粉• 奇異果汁粉-A• 奇異果汁粉-N• 金桔果汁粉-A• 青蘋果果汁粉-A• 柳橙果汁粉-A• 柳橙果汁粉-N• 紅心芭樂果汁粉-A• 紅哈密瓜果汁粉-A• 紅哈密瓜果汁粉-N• 紅葡萄柚果汁粉-N• 紅蘋果果汁粉-A• 紅蘋果果汁粉-N• 荔枝果汁粉-A• 荔枝果汁粉-N• 草莓果汁粉-A• 草莓果汁粉-N• 草莓果汁粉-N 2M• 葡萄果汁粉-A• 綜合蔬果果汁粉-N SS• 綠哈密瓜果汁粉-A• 鳳梨果汁粉-A• 鳳梨果汁粉-N• 鳳梨果汁粉-N-S• 橘子果汁粉-A• 橘子果汁粉-N• 蕃茄果汁粉- A• 蕃茄果汁粉-N• 檸檬果汁粉-A• 檸檬果汁粉-N• 成長營養素-Girl女• 成長營養素-Boy男
長庚生技股份有限公司• 草莓果汁粉• 纖美健康飲
阿一國際股份有限公司• 浩力e食代輕飲特益菌
咸康生技• 綠哈密瓜果汁粉-A
威瑞生物科技股份有限公司• 優菌新世代(2g/包，10包/袋，6袋/盒)
帝捷國際有限公司• 百香果果汁粉-A• 紅葡萄柚果汁粉-A• 鳳梨果汁粉-A
彥臣生技藥品股份有限公司• 敏祐全
恆宜貿易• 丹華鈣挺錠• 丹華鈣挺錠(補充鈣質口嚼錠)(1g/錠.90錠/瓶/盒)• 草莓果汁粉-A• 葡萄果汁粉-A• 綠哈密瓜果汁粉-A• 橘子果汁粉-N
拜寧生物科技(股)公司• 奇異果果汁粉A• 果汁口味A(半成品)-建達康-清醇• 果汁口味B(半成品)• 果汁口味C(半成品)• 果汁口味D(半成品)• 果汁口味E(半成品)• 果汁口味F(半成品)• 青蘋果果汁粉A• 紅蘋果果汁粉A• 草莓果汁粉A• 葡萄果汁粉A• 綜合蔬果果汁粉NSS• 綜合蔬菜果汁粉NSS• 鳳梨果汁粉A
昱倫生物科技股份有限公司• 護眼口嚼錠(1.3g/錠)• 兒童固晶明複方錠• 兒童金盞花錠
茂世興業有限公司• 乳酸粉• 檸檬果汁粉-A
原騏股份有限公司• 綜合兒童鈣錠(葡萄+哈密瓜)(650mg/錠.180錠/瓶)
宸品有限公司• 水蜜桃果汁粉G6N• 水蜜桃果汁粉N-S• 乳酸粉• 乳酸膠原蛋白粉50%-口含粉
桔揚股份有限公司• 百香果汁粉• 百香果香料粉• 芒果調味粉• 梅子果汁粉• 梅子香料粉• 榛果調味粉• 薄荷香料粉
泰宗生物科技股份有限公司• 檸檬果汁粉(僅供研發未使用)
馬來西亞商食益補國際股份有限公司• 超能兒童成長鈣片• 超能兒童綜合維他命
健喬信元醫藥生技• 活沛多雪姬潤白精萃
康富生技中心股份有限公司• DDS-16淨元益生菌• 優酪乳粉• 檸檬果汁粉-A
康棣生技健康事業有限公司• 檸檬果汁粉
統園企業股份有限公司• 優酪乳粉• 檸檬果汁粉-A
通順國際股份有限公司• 比菲DODO錠• 乳酸菌咀嚼錠
逢興生物科技有限公司• 宏泰胎盤飲品• 檸檬果汁粉
景岳生物科技股份有限公司• 五行蔬果酵素粉• 沛力補複合乳酸菌固體飲料• 佳倍利舒型半成品• 佳倍利舒型粉包• 酵素粉（奇異果口味）• 檸檬果汁粉
登盛企業股份有限公司• 睛明葉黃素(1g/錠)
詠濟藥品有限公司• 詠濟葡萄籽左旋C200粒• 詠濟葡萄籽膠原蛋白左旋C200粒
順天堂草本股份有限公司• 登大人濃縮顆粒女方• 登大人濃縮顆粒男方
順傑生物科技• 乳酸菌咀嚼錠• 橘子果汁粉-N• 優酪乳粉• 檸檬果汁粉-A
黑松股份有限公司• 雪姬亮白精華錠• 黑松茶花超級速纖膠囊• 黑松茶花鮮萃膠囊• 燃燒499膠囊• 纖果園木寡醣乳酸菌
瑞凱生化科技有限公司• 瑞凱真舒暢檸檬酵素沖泡飲品
臺灣海洋深層水股份有限公司• 敏舒樂
臺灣荃新股份有限公司• 檸檬果汁粉-A
蒙帝那企業有限公司• 顆粒乳酸菌
箑騏國際行銷(股)公司• 輕飲乳酸菌(3.0g/包)• 輕飲特益菌
億聯生物科技有限公司• 檸檬粉• 檸檬酵素沖泡飲品
德康企業股份有限公司• 通暢包酵素飲品• 檸檬果汁粉-A
摩根醫藥生技股份有限公司• 寒天飲
歐商健姿美生技有限公司• 優格體內環保-2(2/3)調劑粉
優生生技股份有限公司• 草莓果汁粉(來源為長庚生技)
應盛實業有限公司• 珍珠優格酵素
鴻仲生物科技股份有限公司• EC12乳酸菌末• 固樂好• 檸檬果汁粉-A
豐泉生物科技股份有限公司• 益立敏膠囊• 舒伏敏膠囊• 優酪乳粉
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資料來源：行政院衛生署食品藥物管理局網站「起雲劑遭塑化劑污染專區 」，資料統計至2011年5月30日上午。